20131010
Andra dagen av totalt slappande, förstår inte vad de tagit åt min stakars kropp. Antar att jag gör rätt i som lyssnar på kroppen och ger den villan den så väl behöver.
Rastlösheten tog mig ut på en timmes powerwalk, riktigt härligt att gå ut och gå med lurarna i längst havet.
I tisdags lyckades jag klämma in ett passpå gymet mellan arbetspassen, passet såg ut så här:
Bicepscurl 8*4 set
Triceps puschdown 8*4 set
Assisterade dips 5*3 set
Assiserade chin-ups 5*3 set
Axelpress 6*4 set
Bröst i CC 7*4 set
Inte de bästa passet, men vi ångrar aldrig ett pass. Bara dom som inte blev av.