Hemmaträning

Så skönt att få sova i min egen säng igen, tror jag vaknade max 1 gång inatt mot 3-5 gånger/natt på skolan. Sov till 9-tiden när sambon ringde och väckte mig, tur det för annars hade jag nog sovit än.

Ikväll väntar jobb, så jag passade på att köra ett styrkepass här hemma i gymet och invigde min nya kompis Casall Infinity 1.3x, ska ställa in lite cardiopass och andra inställningar i appen någon dag snart så jag kan få ut absolut max av den! Massa roliga inställningar som jag inte hunnit sätta mig in i än, men det kommer 😊 Själva styrkepasset blev fokus på överkropp som planerat och mycket arbetande med gummibanden från Rusta, som trots deras enkelhet tar bra. Fick till ett bra pump i armarna och jag känner mig nöjd med passet, nu ska jag hänga en maksin tvätt och duscha innan jag drar till jobbet.
 
 

No where as home

Varit på Lillsved sedan i måndags, nästan en vecka hemifrån. Hade lyxen att få enkelrum då min rumskompis valde att bo på annat håll denna gång och det har varit skönt att kunna "gå hem" och stänga dörren om sig efter att haft lektioner mellan 08:50-18:50.

Passar på att ta mig en kaffe på Stockholm C och försöka varva ner lite efter dessa dagarna. Det har varit sex långa och intensiva dagar, men minst sagt roliga och fullmatade med massa ny kunskap. Denna veckan har vi fått testa på spinning, maxa pulsen, grunderna i styrketräning och grottat in oss mer i dess anatomi och tyngdlyftning. Kändes som att mycket var repetition för min del, särskilt styrketräningsbitarna då det är något jag sysslar rätt mycket med till vardags. Men nu är det hem och försöka bearbeta all ny kunskap och lägga i en högre växel i studierna, för om fyra veckor tentar vi och jag är sjukt nervös!

Tröttheten varvas med tacksamheten, tacksamhet över att just Jag får denna chansen att läsa denna utbildningen tillsammans med alla dessa fantastiska människor, att just JAG var en av de utvalda 23 av över 200 sökande som kom in. Men just nu vill jag framför allt få komma hem till min älskade, få gosa in mig i hans famn och njuta av hans närhet som jag saknat dessa dagarna.

Personlig utveckling

"Ibland liksom hejdar sig tiden ett slag och någonting alldeles oväntat sker. Världen förändrar sig varje dag men ibland blir den sig aldrig densamma mer."
 
Ibland kommer insikterna väldigt starkt till mig, så starkt att jag vet att det är dags och jag känner en stor ro i både kropp och själ. Det är när dessa insikter kommer som jag tar emot de beslut mitt undermedvetna vill göra mig uppmärksam på. Denna gången handlar det om jobb, privatliv och träning, om vad som ska bli mitt nästa steg mot att komma dit jag vill. Jag är på väg men den stig jag vandrar på just nu är lite längre och kanske inte den mest ultimata. Jag behöver en förändring för att dels komma till ro i livet och samtidigt få tid till två viktiga saker i mitt liv, familjen och träningen.
 
För att utvecklas och komma dit jag vill behöver jag göra några mindre förändringar i vardagen, så som att gå upp tidigare på morgnarna. Iställer för att gå upp vid åtta, nio-tiden ska jag gå upp samtidigt som Thomas och dricka mitt kaffe i lugn och ro innan jag drar iväg till gymet. Genom att gå upp tidigare behöver jag inte känna någon stress över att komma iväg till gymet innan lunchrusningen, som tyvärr ofta får mig att vända när det är för mycket folk. Vilket i sin tur ger mig ett inre lugn och jag slipper känna att dagen gått utan at jag hunit göra vad jag vill, så genom att gå upp 2 timmar tidigare får jag gjort mer.

Kontraster

Sov till kl. 10:00 idag, satte ingen klocka. Men dagen blir sällan riktigt bra när jag vaknar så sent, skulle tränat men känslan infann sig inte riktigt och jag har lärt mig att då är det bara slöseri med tid, så det blev en sväng på stan istället. Fick äntligen tummarna ur att köpa nya BH:s och passade även på att svänga in om min favoritbutik där det blev ett nytt träningslinne till mig själv och tre t-shirts till mellangrabben som jag hoppas han gillar. Jag är iaf. Helt säker på att de kommer passa honom riktigt bra.
 
 
Borde försöka sätta näsan i böckerna och få pluggat lite, läste en artikel om studieteknik tidigare idag som jag tänkte prova. Så nu sätter jag fokus på ett kapitel tills sambon kommer hem med mina speciallbeställda rörelsestavar.
 

Så tråkigt!!

Kom hem från skolan i söndags, jobbade i onsdags och igår torsdag blev jag sjuk. Skulle jobba idag men fick sjukanmäla mig, magen kör som jag vet inte vad, ont och illamående. Någon aptit har jag inte heller, dock lyckats få i mig två mackor nu i eftermiddag, en bragd då inte ens kaffe smakar just nu!