One tribe

Träningen hat börjat gå riktigt bra, dock har jag dippat denna veckan och inte alls känt för att träna. Jag vet att jag får dess dipparna lite då och då, men en PW har de iaf blivit och imorgon tror jag de får bli ett pass på gymet- Viktigt är att lyssna på kroppen och vad den vill. Tränar 6 dagar i veckan och äter enligt periodisk fasta (PF), vilket fungerar fin fint för mig och resultaten har inte låtit vänta på sig.
 
 
 
 

A walk down memory lane

Ungefär 10 kg skillnad, jag har blivit en riktig soffpotatis egentligen. Hur jag gärna än vill bli av med de där kg känns de som att de inte händer något, men jag gör något fel. Så nu kör jag all-in, äta ren mat, införa dagliga promenader igen och dricka 2 liter vatten per dag. Dessutom kommer jag ha lite koll på kcal intaget, jag har ett mål och jag tänker nå det! Om jag vill något tillräckligt mycket finns det inga ursäkter, dessa extra kg gör mig bara stressad och ledsen.

Ohh I hate restdays

Vilodag, formcheck och kalas står på schemat idag. Varit uppe i 2 h och är redan sjukt rastlös, vill träna. Får bli massa lågintensiv cardio istället för jag vet att kroppen behöver vila från styrketräningen.

Resultaten av dagens vägning och mätning:

Vikt: +0,3 kg
Vä. Överarm: -1 cm
Hö. Överarm: -1,2 cm
Byst: -0,3 cm
Midja: -0,5 cm
Lovehandels: (ej mätt förra mätningen)
Vä. Lår: -4 cm
Hö. Lår: -3,5 cm
Vä. Vad: -0,4 cm
Hö. Vad: -1 cm
 
Vikten pekar lite uppåt men de är inget jag hänger upp mig på, senaste mätning/vägning gjorde jag 29/4 så de har
ändå hänt en del på sista tiden. Kul att se träningen ge resultat, de peppar mig och jag vill bara ha mer mer mer!
 

Formcheck

Torsdagar varannan vecka innebär formcheck, fram med vågen och måttbandet. Lite längre fram när kroppen börjat tighta till sig kommer jag kanske även bjuda på lite formbilder, än är de ingen större skillnad så de är ingen större vits.

Vikt och mått:
Bröst -0,8 cm
Midja -0,5 cm
Mage -0,4 cm
Överarm -0,3 cm
Stuss +-0
Lår -3,9
Vad -3 cm
Vikt - 1kg

Maten har gått relativt bra, vätskan mindre bra men de är bara att börja pimpla vatten. Nu middag