12-14 timmar senare

Malin kom över på en kopp och de blev en heldel träningssnack, kul att ha någon som delar mitt intresse för träning iaf till viss del även om jag nu är mer inne på muskelbiten. Var tvungen att fråga henne om hon kunde se någon nämnvärd muskelskillnad vad gäller mina bicesps/triceps. Precis som jag själv tycker är höger större än vänster :-/ Har googlat lite på de och de är ett rätt vanligt fenomen, men de brukar rätta till sig med tiden. Är inte ett dugg symetrisk, märks när jag kör benböj med skivstång :-P

Workfit

Fick äntligen bokat tid med instruktör i nästa vecka så vi ska gå igenom lite övningar i friavikter-hörnan, det ser jag fram emot. Kvarg och lite bär sen sängen, jobb imorgon och sen helg!

 
Idag tränade jag i linne från Nike, byxor från Adidas, wristwraps från Better Bodies och skor från Nike.

Hey ho let's go!

Kaffet ligger fint i magen tillsammans med 1/4 nätmelon så nu ska jag byta om och bege mig till gymet. Idag tänkte jag låta ryggen få sig en genomkörare, tänkte benen från början men bättre att ta dom imorgon fall jag inte kan gå efter haha Risken för ordentlig träningsvärk är rätt stor.
 
Härligt trött och sliten efter helgens jobb och ett hårt pass på gymet.
 
 

Recept- Muffins med äpple och frö

När jag gjorde dessa förra veckan stod det en ensam muffins kvar i kylen dagen efter, så dessa var uppskattade! Perfekta till frukosten med smör och ost eller till fikat precis som dom är. Inget socker och där med ett betydligt bättre och nyttigare alternativ med sina goda fröer. Testa gärna att byta ut mot ex. pumpakärnor eller annat gott
:-)