Käften på dig!

Idag var det inte pumpa rumpa utan pumpa bröst och biceps, snacka om att de blev pump! Båda fick sig en ordentlig genomkörare och egentligen hade jag mer att ge men tiden räckte inte till, behövde bege mig till jobb för möte och nösta gång tror jag minsan jag ska se till att öka lite i en del övningar :-D

 

Bänkpress

Hantelflyes

Bröstpress i CC

Biceps curl m. Stång

Hantelcurls

Bicepscurl m. Z-stång

 

Imorgon väntar en gymdate med min fina vän K, jag har blivit lovad att jag kommer hata honom så jag ser fram emot ett rikitigt "käften" pass.